Emil Coué-t tartják a pozitív gondolkodás atyjának. Ő fektette le a gondolaterők törvényét, melyeket a mai napig nem tudtak kétségbe vonni. Nála tanult José Silva (agykontroll), és Shultz professzor (Autogén Tréning) is. Az ő A gyógyító erő című könyvéből származik az alábbi idézet:
” Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy egészségünkre, túlélésünkre vonatkozó indíttatásunk minden más indíttatásunknál erősebb. „Csak egészség legyen!” – mondogatjuk. Ez a hit azonban téves, és az ebből származó következtetések ugyancsak tévesek.
…
Vizsgáljuk meg most a kövérség olyan esetét, amely a személyes felelősség határain belül alakult ki! A kövér ember gondolkodásának középpontjában a védettség és a melegség érzése utáni mély vágyódás áll. Általában bizonytalan, fél, szorong még akkor is, ha ezt jól sikerül lepleznie.És pontosan a kitűnő álcázási és leplezési manőverek azok, melyek a kövér emberről azt a hiedelemrendszert alakították ki, hogy a jókedv megtestesítője. Gondoljuk végig, valamely viselkedésnek a szélsőséges, domináns megnyilvánulása az egyensúly elvesztéséből származó kompenzációs folyamat lehet!
A kövér emberek nagy családja azonban rendelkezik egy közös vonással, amelyet leolvashatunk róluk, ha alaposan tanulmányozzuk életüket. Lelki stabilitásukat nem elsősorban önértékelésük javításával igyekeznek kialakítani, hanem egy védőpajzs kifejlesztésével.
Minden erejükkel azt a védőréteget erősítik, mely körülöttük helyezkedik el. Gondolatvilágukban fellelhető önmaguk lekicsinylése, elutasítása, alkalmatlannak való érzése. Más szóval a gyengeségre és védettségre való alkalmasság az elesettség szerepére való képesség átélése és megvalósítása. Mindent, ami önvédelmükkel összefügg, egy külső fizikai pajzsra bíznak. Áthelyezik a felelősséget a pajzsukra és ezzel elveszítik hatalmukat életük és egészségük irányítása felett. Láthatunk azonban nagyon is életerős, stabilnak tűnő sikeres kövér embereket. Ez a látszat ne tévesszen meg bennünket. A mélyben mindig meghúzódik egy olyan fájdalom, melyet a védő zsírréteg igyekszik elleplezni.
…
A kövér embert például hiába fogjuk táplálékmegvonó kúrára. A kúra csak akkor lenne hatásos – mert a csökkentett energia tartalmú étel valóban fogyaszt – ha a kúrára fogott egyén nem azonosulna többé a hízást megteremtő lelki meggyőződésekkel. A fogyókúrák eredményes véghezviteléhez általában nagy lelki erő szükséges. A folyamatosan motivált, biztatott, közösségbe fogyni járó ember a többiek közreműködésével képes a lefogyásra. Ezt a befektetést azonban mindig csak addig képes mozgósítani és addig képes a kúra mellett kitartani, míg lelkesedése, érzelmi tőkéje ezt megengedik. Ezt követően elengedi magát és visszahízik. Coué törvénye itt is érvényesül.
A visszahízó ember akaratát végül is legyőzi a tudat alatt meghúzódó végtelenül masszív elképzelés: védelemre, támogatásra van szükségem!Ameddig tehát az elme nem kap új gondolatokat, és nem teremt belőlük új meggyőződéseket, a kövérség lelki oka, mint minden más betegségé is, elnyomja a megszüntetésükre törekvő akaratot.
Mi a megoldás?
Először is elfogadjuk, hogy vannak olyan tudatalatti rögeszméink, melyek a túlélésünk szempontjából negatív gondolkodás eredményei. Tudomásul vesszük, hogy itt abszolút tudattalan folyamatokról van szó, melyek a tudatos elme által nyomon követhetetlenek, érthetetlenek, ezért is fordulhat elő, hogy még a mélytudat akar valamit, az elme annak pontosan az ellenkezőjét is akarhatja. Gyógymódként, kezdő lépésként először is a lelki okok tudatosítása a cél.Ismerjük meg azokat a mélytudati tartalmakat, amelyek ismeretlenül irányították eddigi életünket. (Ehhez néha célszerű szakember pl. szakképzett kineziológus segítségét kérni)
Ezután végezzünk autoszuggesztiós gyakorlatokat, legfőképpen Coué alapmondatát (Minden nap, minden szempontból egyre jobba és jobban vagyok!), melyek a tudatalattiba hatolva semlegesítik a negatív pusztító meggyőződéseket.
Az eljárás kitűnő önismereti lehetőség. A tudatosítás és az azt követő autoszuggesztió lehetővé teszi, hogy a nagy energiájú negatív elkötelezettségek érzelmi tőkéjét pozitívvá alakítsuk.”
Ezek szerint, ha minden nap elmondom magamnak, hogy egyre jobban vagyok, a kilók leolvadnak majd rólam?!
2010. DECEMBER – Hájam – a fizikai pajzs
2010 december 17. | Szerző: ujnick
Emil Coué-t tartják a pozitív gondolkodás atyjának. Ő fektette le a gondolaterők törvényét, melyeket a mai napig nem tudtak kétségbe vonni. Nála tanult José Silva (agykontroll), és Shultz professzor (Autogén Tréning) is. Az ő A gyógyító erő című könyvéből származik az alábbi idézet:
” Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy egészségünkre, túlélésünkre vonatkozó indíttatásunk minden más indíttatásunknál erősebb. „Csak egészség legyen!” – mondogatjuk. Ez a hit azonban téves, és az ebből származó következtetések ugyancsak tévesek.
…
Vizsgáljuk meg most a kövérség olyan esetét, amely a személyes felelősség határain belül alakult ki! A kövér ember gondolkodásának középpontjában a védettség és a melegség érzése utáni mély vágyódás áll. Általában bizonytalan, fél, szorong még akkor is, ha ezt jól sikerül lepleznie. És pontosan a kitűnő álcázási és leplezési manőverek azok, melyek a kövér emberről azt a hiedelemrendszert alakították ki, hogy a jókedv megtestesítője. Gondoljuk végig, valamely viselkedésnek a szélsőséges, domináns megnyilvánulása az egyensúly elvesztéséből származó kompenzációs folyamat lehet!
A kövér emberek nagy családja azonban rendelkezik egy közös vonással, amelyet leolvashatunk róluk, ha alaposan tanulmányozzuk életüket. Lelki stabilitásukat nem elsősorban önértékelésük javításával igyekeznek kialakítani, hanem egy védőpajzs kifejlesztésével.
Minden erejükkel azt a védőréteget erősítik, mely körülöttük helyezkedik el. Gondolatvilágukban fellelhető önmaguk lekicsinylése, elutasítása, alkalmatlannak való érzése. Más szóval a gyengeségre és védettségre való alkalmasság az elesettség szerepére való képesség átélése és megvalósítása. Mindent, ami önvédelmükkel összefügg, egy külső fizikai pajzsra bíznak. Áthelyezik a felelősséget a pajzsukra és ezzel elveszítik hatalmukat életük és egészségük irányítása felett. Láthatunk azonban nagyon is életerős, stabilnak tűnő sikeres kövér embereket. Ez a látszat ne tévesszen meg bennünket. A mélyben mindig meghúzódik egy olyan fájdalom, melyet a védő zsírréteg igyekszik elleplezni.
…
A kövér embert például hiába fogjuk táplálékmegvonó kúrára. A kúra csak akkor lenne hatásos – mert a csökkentett energia tartalmú étel valóban fogyaszt – ha a kúrára fogott egyén nem azonosulna többé a hízást megteremtő lelki meggyőződésekkel. A fogyókúrák eredményes véghezviteléhez általában nagy lelki erő szükséges. A folyamatosan motivált, biztatott, közösségbe fogyni járó ember a többiek közreműködésével képes a lefogyásra. Ezt a befektetést azonban mindig csak addig képes mozgósítani és addig képes a kúra mellett kitartani, míg lelkesedése, érzelmi tőkéje ezt megengedik. Ezt követően elengedi magát és visszahízik. Coué törvénye itt is érvényesül.
A visszahízó ember akaratát végül is legyőzi a tudat alatt meghúzódó végtelenül masszív elképzelés: védelemre, támogatásra van szükségem! Ameddig tehát az elme nem kap új gondolatokat, és nem teremt belőlük új meggyőződéseket, a kövérség lelki oka, mint minden más betegségé is, elnyomja a megszüntetésükre törekvő akaratot.
Mi a megoldás?
Először is elfogadjuk, hogy vannak olyan tudatalatti rögeszméink, melyek a túlélésünk szempontjából negatív gondolkodás eredményei. Tudomásul vesszük, hogy itt abszolút tudattalan folyamatokról van szó, melyek a tudatos elme által nyomon követhetetlenek, érthetetlenek, ezért is fordulhat elő, hogy még a mélytudat akar valamit, az elme annak pontosan az ellenkezőjét is akarhatja. Gyógymódként, kezdő lépésként először is a lelki okok tudatosítása a cél. Ismerjük meg azokat a mélytudati tartalmakat, amelyek ismeretlenül irányították eddigi életünket. (Ehhez néha célszerű szakember pl. szakképzett kineziológus segítségét kérni)
Ezután végezzünk autoszuggesztiós gyakorlatokat, legfőképpen Coué alapmondatát (Minden nap, minden szempontból egyre jobba és jobban vagyok!), melyek a tudatalattiba hatolva semlegesítik a negatív pusztító meggyőződéseket.
Az eljárás kitűnő önismereti lehetőség. A tudatosítás és az azt követő autoszuggesztió lehetővé teszi, hogy a nagy energiájú negatív elkötelezettségek érzelmi tőkéjét pozitívvá alakítsuk.”
Ezek szerint, ha minden nap elmondom magamnak, hogy egyre jobban vagyok, a kilók leolvadnak majd rólam?!
Oldal ajánlása emailben
X